ランニングのペースの基準は、タイムだけではありません。 身体が、辛いか、楽をしているかは、あなたの心臓の動き、心拍数で分かります。 心拍数が上がり過ぎていると、身体が無理をし過ぎていて、翌日に疲れが残ったり、お肌の大敵、活性酸素がたくさん出過ぎたりします。 逆に、心拍数が低すぎると、ダイエットや体力づくりのためのランニングの効果が低すぎてしまいます。せっかく貴重な朝や夜の時間を使って走るのだから、それなりの効果は欲しいですよね。 心拍計は、あなたの心拍数を測り、ペースを作る基準になってくれます。 モデルにもよりますが、一定の心拍数から上がり過ぎたり、下がり過ぎたりすると、アラームでお知らせしてくれます。 黒やグレーで地味だったり、大きすぎたりと女性を意識したモデルが少ないなかで、ポラールのこのモデルは、数少ないレディースモデルです。